Thời con gái, mình rất bối rối và khá thờ ơ về chu kỳ kinh nguyệt của mình. Tuy nhiên, sau khi lập gia đình và khi muốn có con bạn sẽ cần quan tâm đến chu kỳ kinh nguyệt nhiều hơn. Theo dõi ngày rụng trứng bằng lịch kinh nguyệt, kiểm tra vòng kinh nguyệt hàng tháng là điều bạn cần làm.Điều cần làm là bạn nên có 1 cuốn sổ hoặc dùng app để ghi lại chu kỳ kinh nguyệt của mình,cũng như thời kỳ rụng trứng để từ đó đưa ra các biện pháp thụ thai hiệu quả nhất
Mục lục
- 1 1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì?
- 2 2. Vòng kinh nguyệt như thế nào là bình thường?
- 3 3. Bảng tính chu kỳ kinh nguyệt
- 4 4. Giai đoạn thụ thai thành công trong chu kỳ kinh nguyệt
- 5 5. Chu kỳ kinh nguyệt không đều có khả năng thụ thai hay không?
- 6 6. Có thể thụ thai khi quan hệ tình dục trong lúc đang hành kinh không?
- 7 7. Sử dụng thuốc tránh thai trong nhiều có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai?
1. Chu kỳ kinh nguyệt là gì?
Chu kỳ kinh nguyệt là sự lặp lại của kinh nguyệt tính từ tháng này sang tháng kế tiếp. Thời gian của chu kì kinh được tính bắt đầu từ ngày đầu ra máu của tháng này cho đến ngày đầu ra máu của tháng kế tiếp. Để tính được chính xác chu kỳ kinh nguyệt thì các bạn gái phải quan sát trong nhiều tháng liền mới có thể biết được. Thời gian kéo dài của vòng kinh nguyệt không giống nhau ở mỗi người
Độ dài vòng chu kỳ kinh nguyệt phụ thuộc vào cơ địa, tình trạng sức khỏe của mỗi người.Có một số phụ nữ thì chu kì kinh kéo dài trong khoảng từ 28 đến 30 ngày. Một số người thì lịch kinh nguyệt lại kéo dài tới 40 hoặc 45 ngày.Chu kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người phụ nữ. Nếu bạn ăn uống đủ chất, nghỉ ngơi đủ giấc, hạn chế stress thì sẽ giúp ích cho vòng kinh nguyệt của mình được đều đặn hơn
2. Vòng kinh nguyệt như thế nào là bình thường?
Trung bình, chu kỳ kinh nguyệt sẽ xảy ra sau mỗi 28 – 32 ngày và việc dao động vài ngày mỗi tháng là chuyện bình thường. Do đó, bạn không nên quá lo lắng khi chu kỳ của bạn trễ hay sớm hơn vài ngày và chu kỳ mỗi tháng không phải lúc nào cũng giống nhau.Tuy nhiên, nếu chuẩn bị có thai mà cứ 2 tuần hay 2, 3 tháng bạn mới có kinh một lần, bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và thăm khám thì tốt hơn
3. Bảng tính chu kỳ kinh nguyệt
Tính đúng chu kỳ kinh nguyệt của mình, cơ hội thụ thai thành công của chị em sẽ tăng cao hơn. Nếu cần thiết, bạn cũng nên dùng que thử rụng trứng để đo nồng độ LH sẽ cho bạn biết chính xác ngày rụng trứng sắp đến.
4. Giai đoạn thụ thai thành công trong chu kỳ kinh nguyệt
Thông thường nếu có chu kỳ kinh 28 ngày thì thời điểm rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 14, còn nếu không có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì các bạn có thể tham khảo bảng tính chu kỳ kinh nguyệt dưới đây:
Bước 1: Bạn dùng bút đỏ khoanh tròn ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt
Bạn dùng bút đỏ đánh dấu ngày đầu tiên của chu kỳ kinh nguyệt.
Bước 2: Để ý chu kỳ kinh nguyệt diễn ra trong bao nhiêu ngày và bắt đầu tính
Ví dụ:Thời gian bắt đầu kỳ chu kỳ kinh nguyệt 1 là ngày: 30/6/2019
Thời gian bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt 2 là ngày: 29/7/2019
Như vậy, suy ra vòng kinh nguyệt của bạn là 29 ngày.
Bước 3: Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của bạn trong 6 tháng. Thường thì một chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài khoảng 28-32 ngày.
Bước 4: Bạn hãy tạo bảng liệt kê với 2 cột – 1 cột là tên tháng và một cột là số ngày của chu kỳ kinh nguyệt.
Bước 5: Công thức tính như sau: A là tổng số ngày trong kỳ kinh nguyệt bắt đầu tính từ ngày hết kinh tháng trước đó
X là ngày rụng trứng
Công thức : A – 14 = X
Đối với những người có chu kỳ kinh bình thường diễn ra 28 ngày, như vậy ngày rụng trứng sẽ là: 28-14 = 14. Ngày thứ 14 của chu kỳ kinh là ngày có khả năng đậu thai cao nhất và tốt nhất.Và những ngày lân cận ngày thứ 14 trong khoảng thời gian từ ngày 12-16 là những ngày rụng trứng và có khả năng dễ đậu thai.
5. Chu kỳ kinh nguyệt không đều có khả năng thụ thai hay không?
Chắc chắn là có thể nhưng tiến trình này sẽ khó khăn hơn một chút. Nếu chu kỳ của bạn là 28 ngày, ngày trứng rụng sẽ là ngày thứ 14 của chu kỳ mỗi tháng.
Còn nếu chu kỳ của bạn là 35 – 42 ngày, ngày trứng rụng sẽ khó xác định hơn và lúc này, bạn nên gặp bác sĩ sản khoa để họ có cách tính ngày rụng trứng chính xác hơn. Hoặc nếu cần thiết, bạn nên đi thăm khám để bác sĩ sẽ đưa ra những biện pháp để khắc phục tình trạng này, để quá trình mang thai được dễ dàng hơn. bạn cũng hãy yên tâm nhé
6. Có thể thụ thai khi quan hệ tình dục trong lúc đang hành kinh không?
Có thể nhưng khả năng này không cao và chỉ xảy ra khi chu kỳ của bạn ngắn hơn độ dài trung bình của một chu kỳ.Ví dụ: Chu kỳ của bạn là 21 ngày, trứng sẽ rụng vào khoảng ngày thứ bảy và nếu bạn giao hợp vào ngày hành kinh thứ năm, bạn có thể mang thai vì tinh trùng có thể sống đến năm ngày và sẽ có mặt trong ống dẫn trứng của bạn khi bạn rụng trứng.
7. Sử dụng thuốc tránh thai trong nhiều có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai?
Ngừa thai bằng sự can thiệp của nội tiết tố, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của người phụ nữ. Trên thực tế, hầu hết phụ nữ cần ngưng sử dụng các biện pháp tránh thai 3 tháng trước khi nỗ lực để thụ thai.
Cuối cùng, nếu có phản hồi hay kinh nghiệm gì về chủ đề nêu trên, bạn vui lòng để lại bình luận phía dưới. Cảm ơn đã theo dõi bài viết ! Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
