Những lợi ích của gối bầu dành cho phụ nữ mang thai

1. Lợi ích của việc sử dụng gối ngủ cho bà bầu

Mang thai là sứ mệnh vĩ đại nhưng cũng vô cùng nhọc nhằn của mỗi người phụ nữ. Trong quá trình mang thai, nội tiết tố của phụ nữ thay đổi, cơ thể cũng trở nên nặng nề, ì ạch hơn bởi kích thước bào thai tăng lên từng ngày. Những điều đó trở thành tác nhân chính khiến cho giấc ngủ của mẹ bầu thường xuyên bị gián đoạn, ảnh hưởng, ngủ không sâu giấc khiến cơ thể mệt mỏi và ảnh hưởng gián tiếp tới thai nhi.

Giống như một chiếc gối thông thường, chức  của gối bà bầu là nâng đỡ cơ thể, chặn lưng nâng đỡ bụng bầu. Có rất nhiều gối bà bầu khác nhau để lựa chọn và nhiều yếu tố giúp bạn quyết định loại nào có thể phù hợp nhất với bạn. Ngoài ra, gối cho bà bầu còn đem đến một số lợi ích sau:

Làm giảm các chứng bệnh bầu bí

Gối bầu sẽ trở thành tấm nệm êm ái cho mẹ bầu ngồi nghỉ ngơi, nghe nhạc hay xem phim thư giãn. Sự êm ái của gối ôm góp phần xoa dịu cơn đau lưng, mỏi hông và chân tay của mẹ bầu suốt một ngày dài làm việc hay khi chiếc bụng càng lúc càng trở nên cồng kềnh.

Gối ôm giúp bà bầu dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ sâu giấc hơn

Hơn nữa, sử dụng gối ôm để kê cao phần cổ hay chân sẽ giúp xuông sống giữ được trạng thái cong tự nhiên, giảm các chứng mỏi người, mỏi lưng hiệu quả. Kê cao chân giúp máu lưu thông xuống chân tốt hơn, nhằm hỗ trợ mẹ bầu giảm các chứng chuột rút, phù nền suốt thai kỳ.

Đặc biệt, gối bầu còn giúp nâng đỡ và bảo vệ bụng bầu, nhờ vậy mẹ bầu sẽ không sợ nằm tư tế gây ảnh hưởng đến trẻ nhỏ. Chính điều này, giúp phụ nữ mang bầu có thể dễ đi vào giấc ngủ hơn, ngủ sâu giấc hơn nhiều.

XEM SẢN PHẨM GỐI BẦU TẠI ĐÂY

Bà bầu ngủ ngon hơn giúp thai nhi phát triển khoẻ mạnh

Như bạn đã biết, giấc ngủ góp phần quan trọng đối với phụ nữ suốt thời gian mang thai. Mẹ bầu ngủ đủ và ngủ sâu giấc sẽ giảm bớt mệt mỏi, phục hồi sức lực, tâm trạng thoải mái hơn nhiều. Điều này cũng đồng nghĩa với việc, thai nhi sẽ có cơ hội được phát triển ổn định và toàn diện ngay từ khi ở trong bụng mẹ.

Vợ ngủ ngon, chồng cũng bớt lo thoải mái

Vợ mang bầu, mệt mỏi, cáu gắt luôn là nỗi băn khoăn lo lắng cho các ông chồng. Đặc biệt khi các đức lang quân bận rộn với công việc, vắng nhà thường xuyên không thể ở bên mát xa cho vợ mỗi tối. Gối bầu êm ái là biện pháp của các ông chồng tâm lý gián tiếp dỗ vợ ngủ ngon giấc. Kê gối êm bên cạnh, mẹ bầu sẽ bớt cảm giác một mình trên chiếc giường thê thang hay chồng cũng không lo bị chiếc chân to như cột đình của vợ gác.

Món quà ý nghĩa của các ông chồng dành tặng vợ bầu khó tính

Đây chính là món quà tinh tế và ý nghĩa để các ông chồng tặng cho vợ nhân dịp sinh nhật, 20/10, 8/3 hay giáng sinh. Chiếc gối này đối với người bình thường là êm ái, dịu dàng nhưng với mẹ bầu giống như món quà cứu cánh để thư giãn, thả lỏng người suốt thai kỳ vất vả. Đây chính là tuyệt chiêu dỗ dành động viên bà bầu hiệu quả của các ông chồng thông minh.

XEM SẢN PHẨM GỐI BẦU TẠI ĐÂY

2. Mẹ bầu nên chọn gối ngủ theo tiêu chí nào?

Khi gõ trên công cụ tìm kiếm, từ khóa “gối ôm cho bà bầu” trả về hơn 3 triệu kết quả tìm kiếm cùng hàng trăm mẫu mã gối ngủ đa dạng, đa chất liệu cho các mẹ lựa chọn. Tuy nhiên, chọn gối bầu nào tốt và an toàn thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số tiêu chí để chúng ta chọn mua gối ngủ tốt nhất cho quá trình mang thai:

Kích thước

Trước hết, gối ngủ phải phù hợp với tỉ lệ cơ thể. Thông thường, các mẹ bầu Việt Nam thường chọn gối có chiều dài khoảng 1m4-1m5 rộng 0.75m, trọng lượng 3.7 – 3.8kg, có kích thước phù hợp với hình dáng cơ thể để có thể nâng đỡ tốt nhất cho vùng bụng và lưng.

Ngoài ra, gối ngủ cũng cần tỉ lệ thuận với kích thước giường ngủ của bạn. Một chiếc gối ngủ quá cồng kềnh cho với khổ giường cũng sẽ khiến giường của bạn trở nên chật chội, bừa bội và thiếu tính thẩm mỹ.

Chất liệu

Gối ngủ bà bầu thường bao gồm hai phần: lớp áo gối và phần ruột gối.

Để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe, mẹ bầu nên chọn vỏ gối được làm từ vải lụa satin hoặc cotton với đặc tính mềm mát, thấm hút mồ hôi và tạo được độ thông thoáng, dễ chịu khi nằm. Ngoài ra, hai chất liệu này cũng dễ giặt giũ và mau khô.

Về phần ruột gối, bà bầu nên lựa chọn từ các vật liệu hữu cơ như sợi bông hoặc sợi lông vũ, vừa thân thiện với sức khỏe, môi trường, vừa không gây dị ứng, không bị biến dạng sau một thời gian sử dụng.

Tuyệt đối không dùng gối ngủ có vỏ bằng polyester hoặc phần ruột gối bằng bông không rõ nguồn gốc bởi chúng tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây bệnh cho cả mẹ và thai nhi.

Hình dạng

Có ba hình dạng gối ngủ phổ biến hiện nay: gối chữ U, gối chữ F, gối chữ C. Mỗi gối có một ưu nhược điểm riêng nên tùy vào nhu cầu và thói quen nằm của mình mà bà bầu lựa chọn loại nào cho phù hợp.

3. Các loại gối ngủ cho mẹ bầu phổ biến

Gối chữ U

Đây là dòng gối được nhiều bà bầu lựa chọn nhất, đem đến tư thế ngủ thoải mái suốt đêm. Gối chữ U có khả năng nâng đỡ hầu hết các vùng cơ thể như: đầu, cổ, lưng, hông, bụng và bắp chân. Gối này đặc biệt phù hợp với những mẹ bầu có thói quen nằm nghiêng và hay xoay trở trong lúc ngủ.

Ngoài ra, với những mẹ bầu hay bị phù nề và chuột rút ở chân, thiết kế gối chữ U cũng giúp thư giãn và hạn chế phần nào cơn đau mang lại.

XEM SẢN PHẨM GỐI BẦU TẠI ĐÂY

Gối chữ C

Nếu mẹ bầu cảm thấy bị mất cân bằng khi xoay mình thì gối chữ C sẽ là một lựa chọn phù hợp. Xét về hình dáng và tác dụng thì gối chữ C khá giống với gối chữ U, tuy nhiên, gối chữ C có khả năng hỗ trợ tốt hơn cho phần cổ, lưng và chân trong quá trình nằm, giúp ổn định và ngon giấc hơn.

XEM SẢN PHẨM GỐI CHỮ C TẠI ĐÂY

Gối chữ F

Gối này phù hợp với thai phụ có thói quen nằm nghiêng bên trái, hỗ trợ tốt nhất cho phần lưng, hông và chân, hạn chế phù nề và chuột rút trong khi nằm. Tuy nhiên gối chữ F không đồng thời hỗ trợ được cả phần lưng và chân nên cũng gây nên một số bất tiện nhất định.

XEM SẢN PHẨM GỐI BẦU CHỮ F TẠI ĐÂY

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về các vấn đề liên quan tới gối ngủ cho bà bầu. Hi vọng qua bài viết, các bạn đã biết cách chọn mua gối ngủ thế nào cho an toàn, chất lượng. Chúc bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và mẹ tròn con vuông!

Cuối cùng, nếu có phản hồi hay kinh nghiệm gì về chủ đề nêu trên, bạn vui lòng để lại bình luận phía dưới. Cảm ơn đã theo dõi bài viết! Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.