Tam cá nguyệt thứ hai đã bắt đầu từ mấy tuần trước rồi, bây giờ mẹ cũng đã dễ dàng hơn trong việc thấu hiểu cơ thể của mình, con yêu đang dần lớn lên trong bụng mình, cũng có những điều chỉnh thích hợp trong chế độ ăn uống, sinh hoạt của mình để mẹ con cùng khỏe mạnh. Mẹ vui biết bao khi đặt tay lên bụng và nghe được cử động con quẫy đạp. Mẹ chắc hẳn cũng rất háo hức để xem con yêu của mẹ tuần 20 đã lớn thê. Bây giờ em bé đã phát triển như thế nào, mẹ bầu ra sao, cùng viconyeu tìm hiểu nhé.
Mục lục
Con yêu bây giờ như thế nào?
Khi mang thai 20 tuần, em bé có kích thước bằng một quả chuối. Em bé nặng khoảng 300gr và có kích thước khoảng 16cm từ đầu đến chân. Em bé sẽ còn phát triển rất nhiều vào những tuần tiếp theo nhưng đến tuần 20 này, chắc chắn mẹ và bé đã có những sự phát triển tuyệt vời.
Da
Từ tuần 19, da của bé giống như có một lớp phủ trơn, màu trắng, được gọi là chất gây. Lớp chất này giúp bảo vệ làn da mỏng manh của bé. Hơn nữa, chất gây giữ cho da bé không bị nứt nẻ, trầy xước. Vì vậy, thai nhi di chuyển qua cổ tử cung và âm đạo dễ dàng hơn khi sinh thường.
Đến tuần 20, chất gây này tiếp tục phát huy vai trò bảo vệ da bé trong môi trường nước ối ngày càng nhiều. Da của bé lúc này bao gồm 4 lớp. Lớp da của bé cơ bản đã thành hình. Thai nhi 20 tuần tuổi phát triển lớp mỡ dưới da dày hơn. Do thế, da bé trông không còn “trong suốt” như cách đây vài tuần.
Tóc và móng
Tóc và móng tay em bé tiếp tục phát triển. Tưởng tượng mà xem, trong bụng mẹ hẳn là một em bé đáng yêu với đôi chân mày, lớp tóc tơ và đôi tay chân liên tục ngọ nguậy.
Não bộ và thần kinh
Thời điểm này là nửa cuối thai kì. Não tăng 6 lần cả về kích thước lẫn khối lượng. Tế bào não hình thành những kết nối phức tạp hơn. Tốc độ hoàn thiện về cấu trúc và chức năng cũng nhanh hơn.
Hệ tiêu hóa
Lúc này, hệ tiêu hóa của bé cũng bắt đầu hoàn thiện. Một bước tiến đáng kể là bé bắt đầu có những hoạt động đầu tiên tại ruột. Biểu hiện của sự phát triển này là sản xuất phân su. Đây là chất dính màu đen/xanh đậm được thải một phần vào nước ối và tích lũy tại đường tiêu hóa của bé con trong tuần này.
Giác quan
Ở thai tuần thứ 20, mí mắt của bé vẫn còn nhắm chặt. Thế nhưng, bé có thể phân biệt được sáng tối. Gần cuối kì mang thai, bé sẽ bắt đầu mở mắt. Mắt bé sẽ hoạt động nhiều để chuẩn bị làm quen với môi trường bên ngoài khi chào đời. Vị giác của bé cũng thay đổi. Thậm chí bé có thể nuốt được cơ đấy.
Mẹ bầu thay đổi như thế nào?
Bụng bầu
Bụng mẹ vẫn đang to dần lên. Đến tuần thứ 20, tử cung đã phát triển đến tầm ngang rốn. Từ đây, bụng bạn sẽ càng ngày càng to lên nhanh chóng. Đến cuối thai kì, bạn sẽ cảm nhận bụng bầu to đến tận đáy lồng ngực của mình. Trừ khi mẹ quá cao, còn lại hầu hết trường hợp mẹ đều nhìn thấy bụng mình “to ra trông thấy”.
Da
Da mặt bạn có thể xuất hiện vài vết sạm nhẹ, tế bào chết sẽ nhiều hơn trông thấy. Tương như vậy, xung quanh núm vụ có thể sạm da đi một chút. Hầu hết những thay đổi này không có gì đáng lo ngại. Nốt ruồi cũng có thể thay đổi trong thai kì. Tuy nhiên, nếu bạn xuất hiện nốt ruồi mới hoặc nốt ruồi cũ đột nhiên thay đổi đáng kể về kích thước, hình dạng, bạn nên đi khám bác sĩ.
Cử động thai
Một trong những cảm giác diệu kì nhất trong thai kì chính là lúc mẹ nhận ra con biết đạp. Khoảnh khắc ấy thật an tâm khi từ đây, bạn nhận thức rất rõ sự tồn tại của bé yêu. Trải qua ba tháng đầu vất vả với thai nghén chỉ toàn nôn ói, cuối cùng bạn cũng đã thấy hạnh phúc và dễ chịu.
Thai máy hay cử động thai là khi thai nhi có những cử động như xoay trở mình, tay chân mà người mẹ cảm nhận được. Bà bầu sẽ bắt đầu cảm nhận được những cử động của thai nhi vào tuần lễ thứ 20 của quá trình mang thai.
Mẹ bầu nên làm gì khi mang thai tuần 20
Khám thai khi mang thai tuần 20
Nếu tuần 18 và tuần 19 bạn vẫn chưa sắp xếp được công việc để gặp bác sĩ thì không còn gì thích hợp hơn tuần 20 này. Mọi thông tin về cân nặng, huyết áp và các vấn đề sức khỏe khác sẽ được kiểm tra lại để đảm bảo thai kì vẫn khỏe mạnh. Thậm chí, bác sĩ có thể đã hướng dẫn bạn về thai máy. Đặc biệt nhất, siêu âm vào tháng này đã có thể nhận biết được giới tính em bé. Nhưng nên nhớ, giới tính thai nhi là một bí mật!
Thể dục – vận động
Mẹ sẽ cảm thấy khá thoải mái khi mang thai tuần 20 vì vẫn chưa quá nặng nề và hầu hết những khó chịu ở giai đoạn đầu của thai kì đã qua. Hãy tranh thủ thư giãn và tận hưởng trước khi giai đoạn cuối đến gần, mẹ nhé.
Dinh dưỡng tuần 20
Mẹ cần bổ sung đủ vitamin và dưỡng chất như sắt, vitamin A – B1 – B2…, DHA, Choline… Trong khi đang mang thai, sản phụ cần đảm bảo lượng sắt hàng ngày từ 27 đến 30 mg. Nguồn sắt tốt từ thực phẩm bao gồm:
- Thịt heo, Thịt bò
- Ngũ cốc bổ sung sắt
- Các loại đậu
- Cháo bột yến mạch
- Cải bó xôi
- Chocolate đen
Những ngày tháng mang thai là cả một hành trình tuyệt vời đối với các ông bố bà mẹ, tuy hạnh phúc nhưng cũng lắm thử thách. Trong đấy, mang thai tuần 20 chắc hẳn là một cốc mốc đáng nhớ khi thiên thần nhỏ đã có những cú quẫy đạp đầu tiên trong đời. Tuy vậy, đừng quá lo lắng nếu ở tuần này, mẹ bầu vẫn chưa thấy bé yêu của mình có động tĩnh gì. Có thể tuần 21 mới xuất hiện điều kì diệu đó, cùng đón chờ nhé.
Cuối cùng, nếu có phản hồi hay kinh nghiệm gì về chủ đề nêu trên, bạn vui lòng để lại bình luận phía dưới. Cảm ơn đã theo dõi bài viết ! Cảm ơn, cảm ơn, cảm ơn.
